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La liste anti-stress

Le stress survient lorsqu'on essaie de faire deux choses incompatibles en même temps. La plupart des gens confondent une liste anti-stress avec une liste de priorités, où la chose la plus importante devrait figurer en haut. Or, la chose la plus importante n'est pas toujours celle qui arrive en premier. Si vous êtes en pleine recherche d'emploi, que vous avez faim et que votre frigo est vide, que faites-vous en premier ? Lire le journal, rédiger des candidatures ou faire les courses ? En fait, une liste anti-stress vous aide à organiser votre routine quotidienne et hebdomadaire en classant toutes vos tâches, grandes et petites, dans le bon ordre chronologique. Il vous suffit de vous demander, ainsi qu'à l'univers, où chaque tâche a sa place, de l'écrire sur la liste, et lorsque vous êtes prêt, vous vous attaquez aux tâches en haut de la liste. Plutôt simple, non ? Par exemple, ça donne ça : Apporter ses chaussures au cordonnier (écoutez votre intuition et notez-le à côté du numéro qui vous vient à l’esprit), disons le numéro 5. Régler le prêt immobilier avec la banque (important !!!), mais seulement au numéro 18. Appeler son/sa meilleur(e) ami(e) (tout de suite !!!), non, ce n’est qu’au numéro 4. (Parce qu’il/elle n’est même pas là aujourd’hui). Emmener le petit chez le médecin au numéro 8. La proposition de nouvelles règles de vie (un problème récurrent depuis des années) reste au numéro 20. Une fois la liste terminée, vous commencez à faire les choses du haut, et l’univers vous aidera. Après un certain temps, vous ferez une nouvelle liste avec peut-être seulement 15 ou même 25 éléments. C’est votre liste, pas la mienne. Je fais la mienne sans modèle, directement sur un bloc-notes, que j’ai toujours sur moi de toute façon. De cette façon, je peux, par exemple, m’installer confortablement dans un café parce que je sais exactement où je suis… Amusez-vous bien !