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La lista antistress

Lo stress nasce quando si cerca di fare due cose incompatibili contemporaneamente. Molti confondono una lista antistress con una lista di priorità, dove la cosa più importante dovrebbe essere in cima. Tuttavia, la cosa più importante non è sempre quella che viene prima. Se stai cercando lavoro con urgenza e hai fame, ma il frigorifero è vuoto, cosa fai per prima cosa? Leggi il giornale, scrivi le candidature o vai a fare la spesa? Ecco, una lista antistress ti aiuta a mettere ordine nella tua routine quotidiana e settimanale, mettendo tutte le cose da fare, grandi e piccole, nel giusto ordine cronologico. Devi semplicemente chiedere a te stesso e all'universo dove va ogni compito, scriverlo e, quando sei pronto, iniziare ad affrontare le cose in cima alla lista. Abbastanza semplice, vero? Ad esempio, potrebbe essere così: Porta le scarpe a riparare (ascolta la tua voce interiore e scrivila accanto al numero che senti), diciamo il numero 5. Sistema il mutuo con la banca (importantissimo!!!), ma solo al numero 18. Chiama il tuo migliore amico (subito!!!), no, questo è solo al numero 4 (perché oggi non è nemmeno qui). Porta il bambino dal dottore al numero 8. Il suggerimento per nuove regole di casa (un problema ricorrente da anni) rimane al numero 20. Una volta completata la lista, inizia a fare le cose in cima e l'universo ti aiuterà. Dopo un po', farai una nuova lista con magari solo 15 o anche 25 elementi. È la tua lista, non la mia. Io la faccio senza un modello, direttamente su un blocco note, che comunque porto sempre con me. In questo modo, ad esempio, posso sedermi comodamente in un bar perché so esattamente dove mi trovo... Buon divertimento!